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10 articles avec regimes

Régime Dukan : mode justifiée ou non ?

Par Brigitte Cheyroux Nutritionniste Holistique à Toulouse Très à la mode actuellement chez tous ceux qui veulent maigrir, ce régime hyperprotéiné est bâti sur une succession de phases : protéines, puis alternance protéines et protéines + légumes, puis...

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Maigrir et plaisir...

Maigrir et plaisir...

La surcharge pondérale s'installe le plus souvent de façon très lente et insidieuse. Il est normal et souhaitable que la perte de poids soit lente (maximum 2 kg par mois), afin qu'elle soit durable et satisfaisante au niveau médical. La stabilisation...

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Les raisons de l'échec des régimes

Les raisons de l'échec des régimes

En moyenne, une personne qui entreprend un régime amaigrissant aura retrouvé son poids initial au bout de 3 à 5 ans, avec un bonus de 2 à 3 kilos. Triste constat, mais il vaut mieux le savoir... Cela concerne aussi les régimes hyperprotéinés pauvres en...

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Maigrir vite et bien ? Impossible !

Maigrir vite et bien ? Impossible !

Et ceci pour plusieurs raisons, au risque de vous déplaire... La première est que l'amaigrissement n'est pas une activité métabolique anodine. La perte de masse grasse correspond en quelque sorte à une "fonte" (la lipolyse). Au cours de ce processus,...

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Le régime Montignac, nouvelle version

Le régime Montignac, nouvelle version

A l'origine, c'est à dire dans les années 1990, le régime Montignac était un régime dissocié car il reposait essentiellement sur le principe de ne pas mélanger au cours du même repas les glucides et les lipides (les sucres et les graisses), et de consommer...

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Maigrir avec le régime d'Antoine ???

Maigrir avec le régime d'Antoine ???

Il fait partie des régimes dissociés, dont le principe général est que l'on peut manger de tout (ou presque tout), mais pas en même temps. C'est à dire que l'on ne peut consommer qu'un seul groupe d'aliments (viande,légumes,fromages, etc...) par unité...

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